Завтрак – правильное питание
Чтобы держать фигуру в норме, старайтесь на Завтрак съедать продуктов в общей сложности не более 200 калорий. Легкий фруктовый салат, 1 цитрус и стаканчик йогурта, например. Либо стакан молока и сухая пшеничная лепешка, плюс – груша. Или же такое сочетание – 1 яйцо «в мешочек» или всмятку с ломтиком поджаренногоЧитать дальше