Имеется множество продуктов, а также напитков и травяных настоев, обладающие отличными свойствами не только для мозга, но и для общего здоровья организма. Для поддержания функционирования Мозга стоит отметить пять основных питательных веществ. Список был составлен, исходя из самых различных факторов. Это и отсутствие противопоказаний, и общедоступность, а также простота иЧитать дальше

Учёные из Барселоны установили, что люди, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, должны употреблять в пищу определённые продукты питания. К ним относятся продукты, входящие в состав средиземноморской диеты. Благодаря этому снижается риск летального исхода от инфарктов и инсультов почти на треть. Группа учёных проводила исследование в течение пяти лет и наблюдала заЧитать дальше

Почему многие люди вроде бы и едят не много, сидят на диетах, а похудеть не могут? Специалисты утверждают, что наибольший вред для сохранения Стройности фигуры наносят наши вредные привычки. Во-первых, хотите похудеть, не общайтесь в социальных сетях в группах по кулинарии. Даже если вы не собираетесь готовить, вы можете увязнутьЧитать дальше

Дав гостям слегка отдохнуть после обильного обеда, пригласите их к десертному столу. Десерт должен быть не менее сытным и изысканным. А значит, подаем фрукты в шоколаде. Так как россиянам уже давно стали доступны экзотические плоды, не будем ограничиваться только нашими, отечественными. Берем по одному яблоку, груше, апельсину, по два бананаЧитать дальше

Полдничают не только дети. Для тех, кто худеет либо постоянно поддерживаем в норме свою фигуру, полдник является немаловажным этапом в диетологии. Но нужно учитывать, чтобы принимаемая пища не превышала 200 калорий. Полдники должны быть легкими ведь это обычный перекус. Поэтому будет достаточно съесть, допустим, 1 ломтик хлеба с кусочком сливочногоЧитать дальше

Скорпионам, как большим гурманам, необходимо время от времени чистить свой организм. А чтобы он меньше зашлаковывался, в рацион питания следует ввести всевозможные овощи (кресс-Салат, редис, листья горчицы, капусту, спаржу, перьевой лук) и фрукты (чернослив, крыжовник, вишню, инжир). Эти продукты не только помогут очистить организм людей-Скорпионов, но и поддержат в нормеЧитать дальше

Голландия славится белокурыми стройными девушками. И это не удивительно ведь здесь умеют худеть без вреда для здоровья. Голландские обеды хоть и легки, но питательны. И насытишь свой организм как следует, дашь ему все самое необходимое для работы, но при этом не только не поправишься, а еще умудришься, и сбросить заЧитать дальше

Зачастую мы Сидим на диетах (то ли для похудения, то ли для лечения), которые не дают нам никакого результата. Вроде бы и Худеем по рецепту подруги, ан нет ей помогает, а у нас никакого сдвига. Или, к примеру, Лечебная диета на ягодах годжи, приписанная врачом, почему-то тоже оказалась мало эффективной.Читать дальше

Многие стремятся, как можно быстрее сбросить вес, но у некоторых людей совершенно другая проблема его нехватка. Особенно, если худоба вызвана не стрессами и недоеданием, а заложена в генах и передалась от родителей по наследству. Способов, как избавиться от лишнего веса, множество, а вот Как быстро поправиться и набрать вес, ещеЧитать дальше