Какой фирмы лучше выбрать протеин?

Привлекательные упаковки с зазывающими надписями и разнообразными вкусами могут завести в тупик даже заядлого спортсмена
 при выборе протеина. Каждый производитель обещает быстрый результат и гарантирует уникальные компоненты, от которых будет рост мышц, будто на дрожжах.

Чтобы ответить на вопрос «Какой фирмы купить протеин», необходимо проанализировать рынок спортивного питания и разобраться в соотношении цена/качество.

Лидерами по продаже спортивного питания является сывороточный протеин. Благодаря эффективности в достижении спортивных целей и приемлемой цены он имеет множество поклонников. За счёт анаболического эффекта, сывороточный протеин позволяет нарастить мышечную массу за короткий срок. Он эффективно борется с лишними килограммами и способствует рельефу мышц.

Рейтинг сывороточных протеинов:

SHEIN Many GEO's
  1. 100% Whey Gold Standard. Имеет достаточно высокую стоимость. В большинстве рейтингов этот производитель занимает лидирующие позиции. Состав включает важные пищевые добавки и оптимальные компоненты для наращивания мышечной массы. Минимальное содержание жира, лактозы и холестерина говорит о быстром расщепление и усвоение.
  2. Combat (MusclePharm. Способен удовлетворить потребности атлетов. Состав содержит большой процент незаменимых аминокислот, необходимых для правильного роста и развития мышечной массы. Подходит как для длинных тренировок, так и для коротких. В ходе обработки, полноценная смесь содержит в себе иммуномодулирующие факторы. Состав без вредных добавок и наполнителей. Источником белка выступает изолят сывороточного протеина. Вкус протеина может понравится не всем. Присутствуют искусственные наполнители.
  3. ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition. Комплекс включает комбинацию протеинов с разной скоростью усвояемости. Состав обогащён аминокислотами, фактически не содержит жиров и углеводов. Подходит людям, придерживающихся диетам. Присутствуют натуральные и искусственные ароматизаторы. Имеет водянистую структуру.
  4. Mutant Whey. Эконом вариант для любителей шоколадного вкуса. Состав протеина включает 5 важных компонентов для развития мышечной массы. Позволяет соблюдать азотистый баланс. Имеет идеальное соотношение липидов и сывороточного белка. Стимулирует работы гормональной системы, повышая физическую активность. Быстро и легко усваивается организмом, повышает иммунитет. Продукт полностью отрабатывает разумную цену и хороший состав.

Комплексные протеины – это смесь разных видов протеинов с пиковой концентрацией после приёма пищи.

Лучшие комплексные протеины:

  1. Matrix от Syntrax. Полюбившейся многими в России представитель комплексных протеинов. Не содержит дешёвые источники протеина. Включает качественные составляющие: ультрафильтрованный молочный протеин, яичный белок, пептиды и тд. Смесь компонентов имеют приятный вкус. Продукт несёт огромную пользу для организма, нормализует обменные процессы, которые крайне необходимы для строительства мышечного каркаса.
  2. Protein 80 Plus от Weider. Белковая смесь включает четыре важных компонента, которые имеют разную скорость усвоения и расщепления. За счёт этого происходит равномерное поступление аминокислот в кровь за несколько часов. Отличный выбор по приемлемой цене.
  3. Opti-Fit Lean Protein (Optimum Nutrition). Комплексный белок имеет приятный вкус ванили или шоколада. Легко усваивается организмом и способствует быстрому наращиванию мышц. Его главный и единственный минус – высокая цена.
  4. Problend (Maxler). Многокомпонентный комплекс протеинов имеет хороший состав и практически самую низкую цену среди конкурентов.

Медленный протеин обладает низкой скоростью расщепления. К такому виду относится казеин или растительный протеин. Усвоение происходит в течение 6 или 8 часов. Чаще всего они используются как вспомогательные.

  1. Elite Casein (Dymatize). Качественная добавка, главным компонентом которой является казеин. Способствует быстрому наращиванию мышечной массы. Казеин надолго насыщает организм и питает мышечные волокна. Достойный продукт за свою стоимость.
  2. 100% Casein Protein от Optimum Nutrition. Преимущества заключаются в большом процентном содержании кальция, казеина и BCAA (более 9 гр). Имеет 4 гр углеводов.
  3. Prostar 100% Casein Protein (Ultimate Nutrition). Хорошо подходит людям, придерживающихся диетическому питанию. Состав включает всего 0, 5 жиров. Присутствуют натуральные и синтетические ароматизаторы.

Качественный протеин должен иметь грамотное соотношение содержания и белка. Благодаря высокому проценту белка и качественным компонентам, добавка позволяет добиться нужных результатов.