Лунная диета для похудения отзывы

С древних времен женщины изобретали разнообразные методики, позволяющие избавиться от лишних килограммов. К одной из самых старых методик похудения относится «Лунная диета», в основе которой лежит изменение фаз луны и их влияние на организм.

Ориентируемся на полнолуние

Учеными доказано, что в период полнолуния человек избавляется от лишней жидкости и шлаков, а в новолуние и через несколько дней после него женщина активно теряет жиры. Именно дни до и после полнолуния стоит применять для наиболее эффективного похудения. Впервые данную методику подробно описала астролог Василиса Володина. Именно эта диета помогает ей поддерживать себя в форме.

«Лунная диета» для похудения за 6 дней

SHEIN Many GEO's

Фазы луны имеют значение

Это наиболее продолжительная методика похудения, связанная с фазами луны. Начинать ее нужно за 2 дня до полной луны. Вам понадобятся такие продукты:

«Лунная диета» Василисы Володиной подразумевает несколько этапов похудения за 6 суток. За 2 дня до полной луны вам необходимо провести овощные этапы и есть исключительно сырые фрукты и овощи. Именно за эти 2 суток вы подготавливаете организм к голоданию. В полнолуние вы ничего не едите, а пьете только соки и морсы. В это время из организма выводится много жидкости. За 24 часа вы сможете избавиться от отеков и лишней воды. Это минус 1,5-2 кг. На следующий день «Лунной диеты» и еще 2 суток употребляете только отварные грибы и свежие ананасы. В грибах содержится белок для строительства мышечной массы, а ананас отлично расщепляет липиды. За весь период похудения вы сможете избавиться от 5 кг веса.

Лучше всего, если «Лунная диета» для женщин совпадет с первой фазой менструального цикла, то есть до овуляции.

Не рекомендуется худеть во время месячных и за несколько дней до них. В организм выделяется много прогестинов, которые тормозят расщепление жира.

Вместо 6 дней можно худеть 4, то есть пропустить подготовительный этап. В таком случае новолунная диета на 4 дня начинается в день полной луны. Соответственно, не нужно двое суток подготавливать организм и есть исключительно фрукты и овощи. Диета начинается с голодания на соках и морсах. После этого методика похудения включает употребление отварных грибов и ананасов. Отзывы свидетельствуют, что за 4 дня можно похудеть на 3 кг.

Источник: aranetta.ru