Как похудеть быстро и легко без диет

Как похудеть быстро и легко без диет

Почему многие люди вроде бы и едят не много, сидят на диетах, а похудеть не могут?

Специалисты утверждают, что наибольший вред для сохранения Стройности фигуры наносят наши вредные привычки.

    Во-первых, хотите похудеть, не общайтесь в социальных сетях в группах по кулинарии.

Даже если вы не собираетесь готовить, вы можете увязнуть в паутине обмена рецептами.

Перейдите в группу по фитнесу, пользы будет больше.

    Во-вторых, перебейте или уберите в кладовку большие тарелки.

Когда не видно краев, съедаешь больше, чем хотелось.

    В-третьих, не перекусывайте, когда смотрите телевизор, работаете за компьютером или читаете интересный роман.

Разделите хлеб и зрелища!

    В-четвертых, замените вазочки с конфетками и орешками, которые всегда под рукой на бутылку с минеральной водой.

Так вы не только сохраните фигуру, но и выпьете положенные два литра жидкости в день.

    В-пятых, носите одежду не свободного покроя, а впритык.

Тогда отвисающий животик и складки на фигуре, наверняка, отвратят вас от желания съесть кусочек тортика или сладкого пирога.

    В-шестых, избавьтесь от ненужной бытовой техники.

Конечно, пылесос или стиральная машина не в счет, а вот фритюрница или мороженщица не для вас.

Лучше купите себе пароварку или йогуртницу.

    В-седьмых, больше ходите, естественно, если у вас есть автомобиль, не нужно его продавать.

Но вечерние прогулки или поход в ближайший магазин лучше совершать пешком.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.